上班總是犯困怎么回事 上班為什么這么累

[2022-09-27-21:55] 編輯：Sophia

首先要明白，上班犯困和累是不同概念，累可以是身體累和心里累，犯困也就是身體累的表現。

犯困基本是身體上的疲乏，例如：睡眠不佳、休息不足、工作場所通風不暢、上班坐姿不對造成對身體的損害、工作過于操勞都能導致犯困。

心累是心里感覺到累，即心有余而力不足，通常是工作能力不足(或：工作超過了自己的能力)、自我要求太高、老板對你期望過高和給予的工作壓力等造成的心理壓力，這些都可讓你在工作中感覺到(心)累，責任越大，心越累。

此外，有無趣味也是導致工作累不累重要的原因。當你對某一件事有了興趣，也就打起了精神，越有精神越不感覺到累。