做了運動但為什么沒減肥?
[2014-01-08-02:24] 編輯：Ye
導讀：
- 運動可以減肥是女人瘦身基本常識。然而，努力做運動后，身材還是那么臃腫，你可知道是為什么？
運動量太小
運動了又減不了肥肉，主要的原因是自己的運動量太小的原因。也就是說，所做的運動根本沒有發揮消耗多余熱量（消耗脂肪）的作用。
運動時機不對
早上起床后，適合做健身運動。而飯后一小時內不宜做運動。運動的時機對減肥很重要，想減肥的女性一定記住最佳減肥時間段。
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